2019年11月23日(土)放送

更年期障害

長野県立木曽病院　 産婦人科
吉岡 郁郎さん

MC：樋口 有紀

１．月経が不安定になって、閉経するまでが更年期

２．６０歳を超えても活躍する女性も多い

３．３つのバランスが重要

４．症状が強いか、気になるかが問題

５．症状の出方には個人差がある

６．バランスが崩れてもコントロールは可能

７．生活に支障が出ると更年期障害

８．対処法は４つ

９．年齢に合った生活を送ることが重要

10．自分の時間を持つことが大切

11．周囲の理解と協力が重要

12. 女性ホルモンを補充することで改善

13. ホルモン補充療法ができない場合もある

14．副作用とは逆に、メリットとなる場合もある

15. 漢方薬も医師や薬剤師に相談して使用

16. 薬の使用は主治医と相談する

17. 食事は自分の好きな物を中心にバランスをとる

18. 適切な運動はいろいろな面で効果あり

19. 専門外来も各病院、医院に設置されている

20. 女性心理学者の言葉

21. 自分の心や体からのメッセージに耳を傾ける