白鳥を発見！
ご覧ください！！！
白鳥がいっぱい先週の日曜日、岡谷で行われた
長野放送主催の
「家を建てる前に知っておきたい１０のこと」という
NBSセミナーの司会をさせて頂いたとき、
諏訪湖を眺めると・・・
優雅に泳ぐ白鳥たちを発見
この日は天気も良く、
白鳥たちも気持ちよさそうに泳いでいましたよ
さて、今週のほほ笑みチャンネルでは、
先月レッツエクササイズのコーナーでお送りした
私の体力レベルの結果が明らかに・・・
その体力レベルに合わせて
私に合ったトレーニングも教えてもらいました
みなさんもテレビを見ながら、
ぜひ体を動かしてみてください
私、小宮山の髪型に変化が？？？？笑
ほほ笑みチャンネルは、
毎週土曜日 朝９：５５～放送
ご覧ください