長野県の今を「明るく楽しく元気よく」お伝えする、どローカル情報バラエティ番組！
あす食べたい地元グルメ、あす行きたいおでかけスポット、話題のスポットからの生中継、最新天気予報など暮らしに役立つ情報が盛りだくさん！
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2026年6月27日(土)の放送内容
特集コーナー
誰でも利用OK！こんな場所にカフェ＆食堂
サンマリーンながの
【住所】長野市松岡2−26−7
【電話】026-221-5535
【営業】プール 平日 13：00～20：40
土日祝、7・8月 9：00～20：40
カフェ 11：00～20：00
諏訪市役所食堂
【住所】諏訪市高島1-22-30（諏訪市役所内）
【営業】11：00～14：00
【休み】土日祝
瑞祥Laundry＆Cafe
【住所】千曲市上山田温泉2-25-7
【電話】026-214-0233
【営業】カフェ 10：30～17：30 休み：水曜
コインランドリー 5：00～24：00 無休
白飯が進む食堂 弐助
【住所】松本市中央4-7-26（松本市勤労者福祉センター）
【電話】0263-38-3181
【営業】月～金 11：30～14：30
土日 11：00～17：00
※夜は要相談
【休み】第1、3火曜
ふるさと生中継
ブルーベリー狩り＆釣り堀＆カブトムシ！
今日は小諸市の観光農園・松井農園から
中継お伝えしました。
こちらでは１５種類３０００本のブルーベリーが
栽培されていて、明日から人気のブルーベリー狩りがスタート！
食べ放題はもちろん、食べ比べも楽しめます。
さらに、ニジマスの釣り体験ができたり
ウサギと触れ合えたり
来月からはカブトムシ狩りができたりと楽しさ盛りだくさん！
ぜひ出かけてみてはいかがでしょうか。
【松井農園】
住所：小諸市甲４３８５
電話：０２６７－２２－０８８１
営業：９時～１７時
・ブルーベリー狩り 入園料１２００円（小学生以上）
おこのみクッキング
イワシと大葉のペペロンチーノ
イワシと大葉のペペロンチーノ
▽ 材料 2人分
スパゲティー 200g
塩 小1
オリーブ油 大1
ニンニク 1片（薄切り）
赤唐辛子 2本（種を取っておく）
塩昆布 大1
パスタゆで汁 1/2カップ
カリカリ梅みじん切り 大3
イワシの水煮缶詰 100g
マヨネーズ 大1
大葉 10枚（千切り 水に放す）
▽ 作り方
① 🍳たっぷりのお湯・塩でスパゲティをゆでる
② 別の🍳オリーブ油、ニンニク、赤唐辛子を炒める
③ 大葉を千切り→水にさらす
④ ②の🍳にパスタのゆで汁を加え（乳化）、塩昆布を入れる
👆塩昆布 コク・うまみUp！
⑤ 茹であがったスパゲティ、カリカリ梅（半量）を混ぜ合わせる
⑥ 缶詰のイワシを一口大にして、マヨネーズと混ぜ合わせる
👆イワシの缶詰でかんたん調理！
⑦ カリカリ梅（半量）・大葉の水気を切り トッピング
☆ 浜さんからのコメント
梅雨の季節サッパリとしているけれど、栄養満点なパスタ。
梅仕事がひと段落の時期、ちょうど同じ時期に旬を迎える入梅イワシは
脂がのって美味しいですが、缶詰を使ってお手軽に調理。
ペペロンチーノはシンプルなパスタで、コクを出すのは難しいですが、
塩昆布で旨味もアップします！