YouTube X Instagram
番組ビジュアル

🍠サツマイモ【サツマイモとキノコのガーリック炒め】

【サツマイモとキノコのガーリック炒め】

▽ 材料 2人分
サツマイモ 200g(1㎝角に切り 水にさらす)
エリンギ 100g(1㎝角に切る)
ニンニク 1片(千切り)
赤唐辛子 1本
オリーブ油 大さじ1+大さじ1
鶏がらスープの素 小さじ1/2
しょうゆ 小さじ1
塩・コショウ 少々
パセリみじん切り 適量

▽作り方
① サツマイモは水にさらしてレンジ加熱(600Wで3分)やわらかくする
② フライパンにオリーブ油(大1) ニンニク・赤唐辛子を弱火で炒める
③ 香りが出てきたら エリンギを加えて炒める
④ ③にサツマイモ・オリーブ油(大1)・調味料を入れ 全体に焦げ色がつくまで炒める
⑤ 仕上げにパセリのみじん切りを入れ 全体をあえる

★ 浜さんからのコメント
スキレットなどに入れて🍳アツアツを出すとオシャレです。
👆 サツマイモはレンジ加熱で時短♪ 炒める時間を短縮でき 色がキレイに
👆サツマイモとキノコは1㎝角に! ゴロっとおいしいです

番組動画はこちら!