月～金曜 ごご3:20～3:40 生放送！（2025年3月末 放送終了）
暮らしを彩る生活情報・グルメ・信州の話題をお届け！
月～金曜 ごご3:20～3:45 生放送！
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コーナー紹介
【月曜】「長野komachi」最新号からキニナルお店を深堀り！編集部が追加解説！
【火曜】浜このみさんが「今から間に合う夕食レシピ」「信州の郷土料理」を紹介！
【水～金曜】ローカル新聞から気になる話題、県内スポーツ、生活情報も！
今後の県内天気を解説！
【月曜～金曜】暮らしに役立つ、新商品・新サービス・注目情報を紹介！
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