春の紫外線
「春の紫外線」。本格的な暑さがくる前のこの時期は油断しがちですが、実は、真夏と同じ対策が必要です。さらに、地域的な事情や春ならではの注意点も。対策グッズも紹介します。
■ぽかぽか陽気 紫外線対策は？
日傘をさして歩く街の人
紫外線対策、始めましたか？
30代：
「紫外線が気になるので（日傘をさした）。先週末くらいから急に暖かくなった。肌が弱めでかぶれちゃうので」
50代：
「必ず日傘をさしてる、普段は。目もやられちゃうので（サングラスを）」
30代：
「幼稚園行く前に日焼け止め塗って。ちょっと（外）出ただけで赤くなっちゃうから春のうちからやらないと」
晴れた日の長野駅前。ぽかぽか陽気で過ごしやすい一方、日差しが急に強くなったと感じませんか？
■5月には真夏並みの紫外線量に
日最大UVインデックス（解析値）年間推移（出典：気象庁HP）
ひなた形成・皮ふ科クリニック 宇田佳郎院長：
「3月から急激に紫外線の量が上がってきて、5月になったら真夏並みの紫外線の量に。まだまだと思って油断してると紫外線をいっぱい浴びてしまう」
「春の紫外線」に注意を呼びかけるのは、長野市のひなた形成・皮ふ科クリニック・宇田佳郎院長。紫外線の強さは、すでに対策が必要なレベルになっているといいます。
気象庁が月ごとに観測した紫外線の強さを示す「UVインデックス」の平均値を見ると、ピークは7月。次いで8月と6月。そして、5月も「強い」とされるレベルに達していました。
紫外線は3月から急激に増え、まだ日焼けに慣れていない「無防備な肌」はダメージを受けやすいということです。
■長野県は沖縄・那覇市レベル？
4月14日の解析結果（気象庁HPより）
広く晴れた4月14日の気象庁のUVインデックスの解析結果をみると長野県の地図の辺りは周辺より色が濃くなっています。
地面に届く紫外線は標高が高いほど強くなるため、空気も澄んでいる県内は特に注意が必要です。
ひなた形成・皮ふ科クリニック 宇田佳郎院長：
「（長野市は）那覇の9割程度ぐらいの量。晴れの日も多い長野県は本州の中でもかなり紫外線が多いエリアですね」
肌のシワやたるみ、日焼けやシミを引き起こす紫外線。県環境保全研究所が夏に増える「B波」の量を長野市で測定したところ、沖縄の那覇市と同じ高いレベルでした。
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