長野県の今を「明るく 楽しく 元気よく」をモットーにお伝えする
どローカル情報バラエティ番組「土曜はこれダネッ！」
お笑い芸人“はっちゃん”や 長野放送アナウンサー の面々が旬の話題や、
週末にお出掛けしたくなる情報を厳選してお届け！！
土曜夕方6時からの1時間 視聴者のみなさんをテレビの前に釘付けにします！！
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2017年4月29日（土）の放送内容
特集コーナー
GWにおすすめ！アウトドアレジャー
八ヶ岳アルパカ牧場
【住所】富士見町落合13505-1
【電話番号】080-5140-2704
【営業時間】10:00～16:00
【休】火曜※5月2日は営業
※車で行く場合、上記住所では見つからない場合があります。
お電話でお問い合わせください。
白馬EXアドベンチャー
【住所】白馬村大字北城12111
【電話番号】0261-72-7860
【営業時間】9:00～17:00
休日はHPで確認を！
詳しくはこちら
パラグライダーパーク青木
【住所】青木村田沢293-5
【電話番号】0268-49-3887
【営業時間】8:00～18:00
【休】年中無休※気候により変動あり
パラグライダーは前日までに要予約
国営アルプスあづみの公園 （大町・松川地区）
【住所】大町市常盤7791-4
【電話番号】0261-21-1212
【営業時間】9:30～17:00
【休】月曜 ※5月1日は開園
ふるさと生中継
上田市 馬術場
上田市の馬術場から、
大型連休オススメイベント「馬術場まつり」の情報を一足早くお届けしました！
乗馬体験やエサやりが行えるということで、
毎年多くの人が訪れる人気のイベントです。
中継では馬術レッスンに挑戦！
馬の上からの景色、爽快感は素晴らしかったです！
またオリンピック出場が期待される馬術選手の増田真七海さんに、
当日行うパフォーマンスを特別に披露していただきました！
これダネッ！でも応援しています！
その他お手やおまわりができるブランちゃんの芸など、
イベントを一足早く体験することができました！
皆さんもぜひお越しください！
市民の森馬術場まつり
５月３日（水）～５日（金）
午前９時から午後３時
おこのみクッキング
ヘルシー黒酢肉だんご
材料（4人分）
【肉だんご】
豚ひき肉 １５０ｇ
長ネギ １／３本（みじん切り）
卵 １／２個
かたくり粉 大１
塩・コショウ 少々
【甘酢あん】
カンタン黒酢 ３／４カップ
水溶きかたくり粉 適量
ゴマ油 大１
新タマネギ １／２個（一口大に切る）
アスパラガス ３本（斜め切り）
タケノコ １００ｇ（一口大に切る）
ミニトマト ８個（半分に切る）
作り方
①肉団子の材料をよくまぜ合わせ、直径３ｃｍくらいに丸める。
②①を皿にのせて、レンジで加熱（５００Ｗで約６分）。
③新タマネギを一口大に切る。
④フライパンにゴマ油を入れ、②・新タマネギ・アスパラガス・タケノコを炒める。
⑤ミニトマトを加え、カンタン黒酢を入れて、ひと煮立ちしたら、水溶きかたくり粉を加える
☆浜さんからのコメント
普通なら、砂糖・しょうゆ・酢で甘酢を作るところですが、
調味酢のカンタン黒酢なら、１本で甘酢の代わりになり手軽に酢豚の味付けになります。
ミニトマトを入れることで、さっぱり感が出ます。
☆アレンジレシピ
「串だんご弁当」
肉だんごを串に刺すとまるで“みたらし団子”のよう
見た目でも楽しめます♪