健康ミライ

病気はかかる前に防ぐ！今から始める健康づくり

ＮＢＳ健康ミライキャンペーンでは、病気はかかる前に防ぐ！今から始める健康づくりと題し、50歳以上の方に向けた健康啓発を推奨しています。
この度、長野県が作成した健康啓発に関する電子冊子や動画を本サイトにアップしました。
現役時代から生活習慣病を予防して退職後の幸せな暮らしを実現させましょう。50歳を過ぎた生活習慣、見直すのはあなた次第です。

※アンケートに答えて体重体組成計を当てようキャンペーンのプレゼント応募は締め切りました。
当選は発送をもってかえさせていただきます。

電子版冊子

現役時代から生活習慣病を予防して退職後の豊かな暮らしを実現するため、長野県がデジタルパンフレットを作成しました。
病気はかかる前に防ぐ！今からはじめる健康づくりに役立つ情報を掲載していますので、ぜひご覧ください。

現役時代から生涯にわたる健康づくりのために（電子版冊子PDF）

動画

現役時代から生活習慣病を予防して退職後の豊かな暮らしを実現するため、長野県が動画を作成しました。
「生活習慣病の現状把握と予防対策」「将来の医療費や介護費と保健サービス」の２つのテーマをアニメーションで分かりやすくお伝えします。

「生活習慣病の現状把握と予防対策」

「将来の医療費や介護費と保健サービス」

「キラリすこやか健康ミライ」とは

日常生活にちょっとした運動を取り入れて、「健康長寿」を！

全国に誇る長寿県・長野。しかし若い人たちの運動離れや野菜不足、食塩摂取量の増加など心配な状況もあります。
開局50周年のNBSでは、この先も健康で長生きする「健康長寿信州」を目指して、日常生活に体を動かすことを取り入れるお手伝いができればと考えます。従来の「けんこう未来」をリニューアルし、新たな「健康ミライ」キャンペーンとして、運動や食生活・栄養など健康でいきいきした生活を送るための情報を発信していきます。

監修：松本大学大学院根本賢一教授（医学博士）

■メッセージ
寝たきりにならないことや体力レベルを保持するといったことだけでなく、できるだけ行動範囲を広げ、活力ある生活を送ることを目標に、健康づくりを考えてみましょう。人生を‘キラリ’と輝かせるために！

■プロフィール
松本大学大学院健康科学研究科教授 (兼務) 人間健康学部スポーツ健康学科学科長。
長野県松本市出身。信州大学大学院医学研究科博士課程、松商短期大学部専任講師、松本大学人間健康学部准教授などを経て現職。専門は健康科学、健康づくり。これまでの主な社会活動としては、アジア競技大会参加選手の体力・コンディショニング指導、アトランタオリンピックにてトレーナーとして参加、多数のプロスポーツ選手の体力コンディショニング指導。テレビ出演多数。著書には「10歳若返るインターバル速歩の秘密」、「人生はピンピン☆きらり～誰でもできる健康運動実践法～、ネモケンのピンきらエクササイズDVD、抗重力筋を復活させて寝たきり防止! 60歳からのダラダラ体操他。