9月4日 半熟卵のせ ナスのジャージャー飯
 

 視聴者リクエスト

   ナス

 レシピ 

 



ナス嫌いでも大丈夫
半熟卵のせ ナスのジャージャー飯






 材料(4人分)

・豚ひき肉   300g
・ナス   2個 (5mm角に切る)
・ニンニク   1片(みじん切り)
・ゴマ油   大さじ2
☆【合わせ調味料】
   ・みそ   大さじ2 
   ・しょうゆ   大さじ2
   ・みりん   大さじ2
   ・酒   大さじ2
   ・かたくり粉   大さじ1


・トマト   2個(半月に切る)
・キュウリ   2本(千切り)
・パセリ   少々(みじん切り)

・卵   4個(割っておく)
・酢   少々

 

 作り方

1. フライパンにゴマ油を入れ、ニンニク、豚ひき肉、ナスを入れていためる。
2.

沸騰したお湯に酢を少々入れて、割っておいた卵を静かに入れて、白身で黄身を包むようにする。
2〜3分したら、穴あきお玉ですくう。半熟卵の出来上がり。

3.

1.に ☆【合わせ調味料】を入れてよくいためる。

4.

器にご飯、肉みそ、半熟卵をのせて、キュウリ、トマト、パセリのみじん切りも盛り付ける。

 

 浜さんからのコメント

肉みそは濃い味付けになっていますのでナスの風味を感じず、小さく切ることで、食感も気にならないと思います。また麺以外にも、揚げナスや豆腐にかけたり、サラダの具にしたりと色々なことに使えます。

 

 

 

   
 

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