ハチポワールド | NBS長野放送

地震が発生した時の心得　――　　まず命を守りましょう

まず自分の身の安全を確保する

・タンスや棚から離れて、頑丈な机やベッドの下などに身を伏せ、揺れがやむのを待ちます。

家族の安全を確認する

・お互いに声を掛け合って安全を確認します。どんな大地震でも激しい揺れは１分程度でおさまります。

次に、火の始末をする

・揺れている最中に無理して火を消そうとするとやけどをするので、揺れがおさまるのを待ちます。

避難する時は電気を切る

・停電で一旦切れているものが復旧により通電し、火災の原因となります。

ドアを開けて出口を確保しておく

・風呂場やトイレなど狭い場所は比較的安全ですが、ドア枠がゆがまないうちにドアを開けて出口を確保します。

十分注意して逃げる

・ガラスの破片が散らばったり、家具が倒れたりして危険です。

戸締まりと火の用心に注意して避難する

・家を出るときは、ガスの元栓を閉め、戸締まりをし、階段で避難します。

地域で助け合いましょう

・二次災害に気を付けながら、隣近所や地域で助け合って救出を行う。

職場などで

・落下物に注意。キャビネットや棚などから離れて、衣類で頭を守り身を伏せます。

エレベーターに乗っていたら

・階数ボタンを全部押し、停まったらすばやく降ります。

屋外にいたら

・倒壊物に注意。ブロック塀、電柱、自動販売機などから離れます。

・落下物に注意。ビル街では窓ガラス、看板などが落ちてくるので、建物には近づかず、カバンなどの持ち物で頭を守って、広場などへ避難します。

安全な場所を通って避難

・がけの下や、川沿いの道は危険です。

電車やバスに乗っていたら

・つり革などにしっかりつかまったり、姿勢を低くします。停まっても勝手に車外へ出ないで、乗務員の指示に従います。

川や海の近くにいたら

・川のせき堤やため池が壊れる恐れがあるので、川から離れ、高台に避難します。

・海岸や河口付近にいるときは、津波などのおそれがあるので、急いで高台へ避難します。

車を運転していたら

・落ち着いて停車する。ハンドルをとられないようにしっかり握り、徐々にスピードを落として停まります。

・停車の場所に気をつけて。交差点での停車は避け、橋やトンネルは注意して通過します。道路の左側に停車し、エンジンを止めます。

停車した後は

・安全が確認できるまで車内で待ち、カーラジオで情報を聞きます。

・車から離れるときは窓を閉め、ドアロックはせずに、貴重品を持ってキー（鍵）は付けたままにします。

避難所ではみんなで協力

・多くの被災者が集まる避難所では、見ず知らずの人との集団生活で体調を崩す人もいます。できるだけ快適に過ごせるようにみんなで協力することが大切です。

避難生活の知恵

・役割分担とルールを決めましょう

・早めにリーダーを決め、食事やトイレ掃除、水くみの役割分担をする。

・水の給水方法と使い方、食料や救援物資の保管と配給方法についてルールを決める。

・市町村が把握していない避難場所では救援物資が届きにくいので、積極的に連絡をとる。

・知りあい同士を同じ部屋にするなど、普段の生活に似た環境になるよう配慮する。

・高齢者や障害者、乳幼児などがいる世帯は部屋を別にする。

・長期化する場合は特にプライバシーの保護にも留意する。

・掲示板などを作って情報を伝わりやすくする 。

・相談やボランティアの窓口を設置する。

・家族と連絡がとれないときには、避難先を書いた大きなメモを玄関などに貼っておく。

・避難先でもさまざまな情報を書いて貼り出しておく。

・外部から電話の呼出しがあった場合は、一旦切ってから、避難者に別の電話からかけ直してもらいましょう。

・避難所の受付電話が長時間にわたって、ふさがれてしまわないようにします。

・避難所に誰がいるのか、すぐにわかるように避難者名簿を作成します。

・名前と人数のほか、世帯構成や年齢・性別、留意すべき点も記載します。

・避難者が転出したときも、移動先がわかるようにします。

・五十音順にして部屋ごとに分けておきます。